Intense Tabata Abs Workout 1.0

dla tecno F2

Intensywny trening brzucha Tabata

Czy chcesz zwiększyć siłę, schudnąć, poprawić elastyczność i budować mięśnie?
Jeśli chcesz dodać nowy program do swojej rutyny treningowej, możesz spróbować tabata. Jest to trening interwałowy o wysokiej intensywności, obejmujący ćwiczenia trwające cztery minuty.
Ten intensywny trening to najszybszy sposób na ukształtowanie brzucha. Jest to bardzo skuteczna i wydajna rutyna do spalania kalorii i poprawy kondycji. Zajmuje to tylko dwadzieścia dwie minuty i wszystko, czego potrzebujesz, to mata.

Ta uporządkowana rutyna Tabaty wypali twoje mięśnie brzucha i płuca w tym samym czasie. Będziemy wykonywać dość trudne ćwiczenia w tym formacie; dwadzieścia sekund w przypadku wysokiej intensywności, dziesięć sekund przerwy, cztery razy więcej.

Dzięki temu treningowi z tabatą, spalone kalorie i budowana masa mięśniowa służą nie tylko do wspomagania odchudzania i kształtowania mięśni brzucha, ale także ułatwiają utratę tkanki tłuszczowej.

Spróbuj, będziesz zaskoczony wynikami.